FEDERACIÓN DE C-LM DE FISIOCULTURISMO Y FITNESS

TRABAJO DE LOS MIEMBROS SUPERIORES PECTORAL; DORSAL; BÍCEPS; TRICEPS, CUADRICEPS::

Cuando hablamos del RULO O RUEDA como vosotros os queráis llamar, es el mejor ejemplo para observar el trabajo y su respectiva importancia de los MÚSCULOS ESTABILIZADORES los cuales hay que activar antes de ejecutar cualquier movimiento para asegurar la correcta postura del movimiento a realizar, en este caso es un ejercicio multinacional que activa la gran parte de nuestra anatomía funcional donde el Abdominal , Para vertebrales, Cuadriceps entre otro cumple diferentes  función con respecto al movimiento ejecutado. ( Agonistas, Antagonistas Y estabilizadores).