Entrenamiento en Suspensión Movimientos Contraproducentes:
no trabajemos mas de lo que te van a pagar, en la flexión y extensión de codos en suspensión debemos evitar en la realización del movimiento de iniciación exagerar la flexión donde todo el peso del cuerpo queda en la articulación de los hombros y solo buscamos la contracción del pectoral (PECHO)..
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